Willkommen auf hegubald.com!

Auf dieser Website geht es um Selbstverteidigung
und Selbstbehauptung für Mädchen. Ihr findet hier Übungen
und Materialen für die Trainingsgestaltung. Die meisten Übungen sind für Mädchen ab 10 Jahren, einige für Mädchen ab 12.

Inhalt Die Übungen kommen aus den Bereichen: - Einstieg in die Selbstverteidigung - Stimme - Körpersprache - Techniktraining

Abenteuer auf Marma ist ein spannendes
Rollenspiel, das gut am Ende eines Kurses gemacht werden kann. Zu diesem Rollenspiel gehören 12 großformatige Bilder, die in den einzelnen Spielsituationen gezeigt werden können.

Die Übungen sind voneinander unabhängig und können gut als "Bausteine" in ein bestehendes Konzept eingearbeitet werden.

Unter Download kann die Website im Ganzen heruntergeladen werden.

Das Ausdrucken

Alle Webseiten können über den Browser (Internet-Explorer, Opera, Netscape) ausgedruckt werden, und zwar ohne die blaue Umrandung und ohne Navigationsmenüs. Viele Materialien haben zusätzlich eine PDF-Druckversion, die einen sehr guten Ausdruck in DinA4 ermöglicht.

Ich wünsche euch ein gutes Arbeiten mit hegubald.com
und freue mich über ein Feedback.