Abenteuer Bilder
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen
English
  www.hegubald.com Selbstverteidigung für Mädchen
Stimme

Ja - Nein!

Mit dieser Übung trainieren wir die Stimme und stärken das Durchsetzungsvermögen.

Ablauf
Jedes Mädchen sucht sich
eine Partnerin. Die Paare
verteilen sich im Raum und
stellen sich einander
zugewandt auf.
A sagt sehr leise zu B: "Ja".
B antwortet etwas lauter:
"Nein." A wiederholt - nun
etwas lauter als B - "Ja!"
B steigert die Lautstärke
wieder ein bisschen: "Nein!"
... solange, bis beide
brüllen.
  Dann werden A und B
stufenweise leiser, bis
beide wieder flüstern.
Danach folgt ein zweiter Durchgang, in dem B "Ja" sagt und A "Nein".

hegubald.com
 
Web Site