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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen
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  www.hegubald.com Selbstverteidigung für Mädchen
Den Angreifer angreifen

Beispiel für eine Bewegungsabfolge
in der Nahdistanz

Die folgenden Bilder zeigen eine Abfolge von
Techniken in der Nahdistanz. A führt die Bewegungen
langsam aus und stoppt die Angriffstechniken vor dem Auftreffen ab.

 
B (rechts) greift A mit einem Fauststoß an. A blockt
und kontert mit einem Knieheber. Der Knieheber wirkt nicht wie
gewünscht, A kann also noch nicht weglaufen oder weggehen.
A führt 2 Fauststöße aus und geht dabei 2 Schritte
vorwärts, B geht zwei Schritte zurück.
A setzt mit einem Tritt zwischen die Beine nach
und läuft dann weg.

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Beschreibung
Erster Durchgang: Nahdistanz
Mit Abstand arbeiten