| www.hegubald.com | Selbstverteidigung für Mädchen |
Die Übung
Die Teilnehmerinnen werden von einem Mädchen aus der Gruppe angegriffen, ohne daß sie die Angreiferin oder die Art des Angriffs kennen. Sie müssen deshalb schnell reagieren. Die Übung ist für Mädchen ab der 7. Klasse.
Vorbereitung
In dieser Übung benutzen wir Karten.
Für eine Gruppe von 12 Mädchen brauchst du 11 Karten mit der Aufschrift
"Verteidigerin" sowie mehrere Karten mit verschiedenen Angriffen. Auf den
folgenden Seiten sind Karten zum Ausdrucken. Einige Angriffe auf diesen Karten sind Tricks, mit
denen jemand z.B. ein Mädchen dazu bringen will, in sein Auto einzusteigen.
Ablauf
Vor Beginn der Übung steckst du eine "Angriffskarte" zwischen die 11 "Verteidigerinnenkarten". Du verteilst die Karten mit der Rückseite nach oben. Jedes Mädchen schaut sich ihre Karte an und gibt sie zurück, ohne zu verraten, was drauf steht.
Dann gehen alle durcheinander. Nach einer Weile greift die Angreiferin eine der anderen an. Diese verteidigt sich. Danach verteilst du die Karten neu und es folgen weitere Durchgänge. Es ist sinnvoll, nach der Übung den Ablauf kurz mit den Mädchen zu besprechen. Die Techniken, die nicht so gut geklappt haben, können dann noch mal geübt werden.
| Tipps: |
Alle Teilnehmerinnen sollten ihre Karten zur gleichen Zeit zurückgeben. Am besten ist, du sagst Bescheid, wenn die Karten zurückgegeben werden sollen. Die Angreiferin braucht nämlich etwas länger, um ihren Text zu lesen, und meistens fällt das den anderen auf. |
| Mach klar, daß Angriff und Verteidigung ruhig und konzentriert erfolgen sollen. Stöße und Tritte sollten nur angedeutet werden. Das steht vorsichtshalber auch auf den Karten. |